精神科医が教える５０歳からの人生を楽しむ老後術
発売日：2011年6月
- ページ数
- ２３６ｐ
- ISBN
- 978-4-479-30340-4
- 著者情報
- 保坂 隆（ホサカ タカシ）
聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学大学院臨床教授。日本サイコオンコロジー学会理事、日本ヘルスサポート学会理事、日本スポーツ精神医学会理事。日本医師会認定産業医。日本体育協会認定スポーツ医。１９５２年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォル大学精神科へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）を経て現職に
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商品説明
５０歳からの時間は「おまけ」でも「余白」でもない、人生で一番輝くとき！老後の入り口でひとり寂しく悩まないための生き方を指南
目次
第１章 いくつになっても若さを感じる「老いを思いきり楽しむ」心得
第２章 人生がますます充実する「仕事・資格・趣味」を持つ
第３章 疲れない人間関係をつくる「人づき合い」のちょっとしたコツ
第４章 いらないものは一気に捨てる！心が乱れない「暮らし方」を知る
第５章 いつまでも元気な体をつくる！健康になる「食べ方」「体の動かし方」の秘訣
第６章 誰でも今からできる！もう「悩まない、怒らない」方法
商品詳細
- シリーズ名
- だいわ文庫 １７８－２Ｂ
- 出版社名
- 大和書房
- サイズ
- １６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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