一流の集中力　イチロー、中村俊輔も実践する「本番力」の鍛え方

イチロー、中村俊輔、小野伸二たちの精神面を鍛え上げたメントレのカリスマが、実力を発揮して結果を残すための集中力の高め方を伝授

目次

第１章　集中力の源泉はメンタルにあり（奇跡を生んだ若きサムライたちの集中力
集中力とは“その局面に思いを込めて行動する”こと　ほか）
第２章　集中力を発揮するための条件（目標は４段階で設定する
目標設定の７つの指針　ほか）
第３章　集中力はテクニックで制御できる（３分あれば心は変わり始める
呼吸法は集中するための先人の知恵　ほか）
第４章　ここ一番で“勝つ”ための一流の集中力（本番で結果を残してこそ一流の証明
本番に臨む心のあり方　ほか）

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