太極拳入門四十八式　美と健康のために

もう一つ上のレベルがわかりやすく学べる。見たい部分がピンポイントサーチできるDVD付き！
1974年の初訪中以来、数十度にわたって中国で修行を重ねてきた第一人者が指導。元全日本太極拳協会指導委員長にして陳家溝太極拳二十代伝人、中野春美による入門書。

目次

第１章　太極拳とは
第２章　太極拳の効用と練習法
第３章　太極拳を行うときの姿勢
第４章　太極拳の動作
第５章　四十八式太極拳の技法
第６章　太極拳の効用

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