カラダの声をきく健康学

人から言われるまで肩凝りに気づかない、便秘が続いている、冷え症で体が固まっている。こんな症状がある人は要注意。

目次

第１章　緊張と我慢が体の声を遠ざける
第２章　声を発するのは、体の中の「ご先祖さま」
第３章　体の声を遠のける、現代特有のストレス
第４章　暴走する新しい脳、抑え込まれる古い脳
第５章　現代社会が抱える「居着きの構造」
最終章　体の声をきくために　実践編

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