ゾーンに入る技術 「驚異の集中力」が最高の能力を引き出す！
発売日：2011年4月
- ページ数
- ２０９ｐ
- ISBN
- 978-4-89451-817-9
- 著者情報
- 辻 秀一（ツジ シュウイチ）
エミネクロス代表スポーツドクター。日本体育協会公認、日本医師会公認スポーツドクター、日本医師会認定産業医、内科医。北海道大学医学部卒、慶應義塾大学病院内科、慶應義塾大学スポーツ医学研究センターを経て、株式会社エミネクロス代表取締役、エミネクロス・メディカルクリニック院長、ＮＰＯ法人エミネクロス・スポーツワールド代表理事。応用スポーツ心理学を基本にしたメンタルトレーニングによるパフォーマンス向上を専門にする。セミナー・講演活動は年間２００回以上
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商品説明
ゾーンとは超集中状態。メンタルトレーニングを専門にするドクターが教える、能力を最大限に引き出す「集中」の技術。脳の「認知」機能と、心を「揺るがず」「とらわれず」のフローという状態に導く「ライフスキル」機能のバランスを整えれば、ゾーンがやってくる！だから、「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」で結果が出る。
目次
第１章 圧倒的な結果は集中で決まる！―イチロー選手、羽生名人の集中脳とは？（結果は集中が決める！
フロー状態の時に集中状態が起こる ほか）
第２章 「ゾーン」はいつやって来るのか？―「野球の球が止まって見える」「気がついたら２時間も勉強していた」という究極の集中状態に導くには？（人は「過去の記憶」にとらわれる！
なぜ、野球の球が止まって見えるのか？ ほか）
第３章 集中脳を作る「バイブレイン」―脳の２つの機能をバランス良く磨く方法とは？（集中力とは脳の力
最高のパフォーマンスを引き出すバイブレインとは？ ほか）
第４章 一流の人の集中の習慣―集中を高めるフロー思考とは？（楽しいことを分析する
日本人が苦手なこと ほか）
第５章 常に最高のパフォーマンスを実現する脳の作り方―「仕事」「勉強」「スポーツ」「ダイエット」を成功させるバイブレインの磨き方（脳のバランスを整えれば結果はついてくる！
認知脳の働かせ方を明確にする ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- Ｆｏｒｅｓｔ ２５４５ Ｓｈｉｎｓｙｏ ０３４
- 出版社名
- フォレスト出版
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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