親子で運動会を勝ちにいく　５つのコツでぐんぐん走れる。親子でやりきる１週間

照英さん親子の運動神経がきたえられる「運動散歩」公開！俊足になれる５つのコツと直前１週間の練習メニュー。

目次

１　もっと子どもといっしょに運動しよう（親は子どものトレーナー
対談　１等賞を目指すことが子どもの成長につながります。）
２　子どもをきたえよう―「運動のできる子」は毎日の生活から（脚力をきたえよう
瞬発力をきたえよう　ほか）
３　運動会まであと１カ月―５つのコツでぐんぐん走れる、かけっこの上達法（かけっこが速くなるフォームをチェックしよう
うでのふり方を練習しよう　ほか）
４　直前７日間運動会を勝ちにいく―親子でやりきる、必勝プログラム（７日前―「うでふり」「足上げ」「けり足」、毎日やりたい３つの練習、スタート
５、６日前―「スタートダッシュ・トレーニング」をがんばって練習しましょう　ほか）

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