今、そこにある苦悩からの脱出

転機は自分から簡単に作り出せる。逆風に負けない身体、メンタリティの強さを鍛えるべきとき。

目次

第１章　エネルギーを適正活用する（エネルギーは「出す・受ける」で循環させる
脳と身体は連動させる　ほか）
第２章　目標設定で迷いをなくす（欲を出したらやるしかない
本当の願望から出発する　ほか）
第３章　逆転の発想で乗り越える（モードチェンジで苦手を克服する
失敗は価値あるものに転化すればいい　ほか）
第４章　心を強化する（読書で心を鍛える
おねだり主義では何も得られない　ほか）
第５章　肉食系で突き進む（自信先行で現実を作る
一日一〇時間を越えたらイヤなことでも好きになる　ほか）

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