もの忘れとウツがなくなる「脳」健康法　病気の原因は脳にあった！

腰痛、不眠、肥満、高血圧、更年期、もの忘れ…。「病院に行くほどではないが、なんとなく不調」という症状は、年齢とともに減少する「脳内エネルギー」が原因。とくに意欲や記憶、学習に関係する「アセチルコリン」と、ストレスに対して心身のバランスをとる「セロトニン」が減ると調子が悪くなります。放置すると深刻なボケやウツに悪化する危険性も！自分に足りない脳内エネルギーがどちらなのかを今すぐ知って生活習慣を改善すれば、ボケもウツも怖くありません。

目次

あなたの不調の原因は？「自己診断」
第１章　もの忘れと体調不良は「脳内エネルギー」の不足が原因
第２章　脳の誤作動からくる原因不明の「体と心の不調」
第３章　「Ａ欠乏脳」―心がけるべき生活習慣１２
第４章　「Ｓ欠乏脳」―心がけるべき生活習慣１２
第５章　脳内エネルギー物質と医療

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