平泳ぎ

「平泳ぎ」がぐんぐん速くなる！
取り組みやすいが、スピードが出ない…。平泳ぎに対するそんな印象が、ガラリと変わる！北島康介を育てた名コーチが、その奥義を大公開!!
　
まるごと一冊＋一枚、「平泳ぎ」解説！　「もっと泳力を伸ばしたい！　理想の泳ぎを追求したい！」
日本を代表する名コーチたちが、各泳法に特化した内容で、スイマーの要望にこたえてくれる水泳レベルアップシリーズ。オリンピック2大会連続金メダルの北島康介を育てた指導者陣が、平泳ぎの基礎から上級テクニックまで、余すところなく披露します！

目次

１　平泳ぎの基本（ストリームライン―平泳ぎでも基本となるのはストリームラインの姿勢です
キック―足の裏で水をとらえるキックの動きをおぼえましょう　ほか）
２　平泳ぎ上達のテクニック（前に乗り込んでストリームラインで進みましょう
泳ぎの中でメリハリをつけることが大切です　ほか）
３　スタート＆ターンテクニック（クラウチングスタート
ひとかきひと蹴り　ほか）
４　正しい技術を身につけるスイムドリル（座位プル
ヘッドアップスイムｗｉｔｈフロート　ほか）
５　平泳ぎに効果的なドライランドエクササイズ（ボディスキャニング
ヒップウォーク　ほか）

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