内科医が教えるストレスに負けない元気体のつくり方　漢方体操呼吸法理論編　漢方体操呼吸法実践編

肩こり、腰痛、イライラしやすい、怒りっぽい、悩みがある、たぶん病気ではないと思うが、体調不良を感じる人は必読です。
美容、美肌、美形のためにも、さらにはボケ防止、記憶力向上にも効果あり。

目次

理論編（ヒトの一生はストレス体のまま生きて死ぬ
元気体づくりこそヒトの生きる目的
すべての文化は元気体のために）
実践編（無限呼吸法
発散呼吸法
調整呼吸法）

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