自分を好きになる『ひとり時間』のすごしかた　人生の主役になれる３７のレッスン

曇りがちな毎日とサヨナラするため、「自分の人生の主役は自分である」という前向きな気持ちを取り戻しましょう。その作戦時間になる「ひとり時間」の上手なすごしかた。あなたはもっと輝く人になる！

目次

はじめに　もっと自分を好きになっていい
第１章　「ひとり時間」は豊かな時間
第２章　今日から始める「主役ノート」
第３章　ヒロイン気分を楽しむ「ひとり時間」
第４章　「ひとり文化部」で知性派ヒロイン
第５章　ずっと自分と仲良くしていこう！
おわりに　「ひとり時間」が楽しめれば、すべてが楽しい

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