血糖値は３日で下がる！　今すぐできる「糖尿病」劇的改善プログラム

糖尿病を分かりやすく説明し、わずか３日間で血糖値を劇的に下げる独自の方法論をベースに、治療のための食事療法・運動療法を紹介。

目次

第１章　血糖値は３日で下がる！（三日坊主でもできる！３日頑張れば血糖値は下がる
糖尿病の改善に必要なこと　ほか）
第２章　３日間プログラムの食事療法（「腹八分目」はやめましょう
３日間プログラム食事療法の基本的な考え方　ほか）
第３章　３日間プログラムの運動療法（運動は血糖値低下の即効薬！
糖尿病治療の運動、メインは有酸素系運動　ほか）
第４章　下げた血糖値を維持する方法（あなたにおすすめの血糖値維持作戦
血糖値が高い理由チェック　ほか）

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