自信をはぐくむ ポジティブな自分を確立する認知療法メソッドとマインドフルネス
発売日：2011年2月
- ページ数
- ２４１ｐ
- ISBN
- 978-4-422-11485-9
- 著者情報
- シラルディ，グレン・Ｒ．（シラルディ，グレンＲ．）（Ｓｃｈｉｒａｌｄｉ，Ｇｌｅｎｎ Ｒ．）
米軍アカデミー、米国陸軍士官学校ウェスト・ポイント卒業、ブリガム・ヤング大学およびメリーランド大学の学位を取得。米国国防総省、ペンタゴンのストレス対処部門であるインターナショナル・クリテイカル・インシデント・ストレス・ファウンデーション（ｔｈｅ Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ Ｃｒｉｔｉｃａｌ Ｉｎｃｉｄｅｎｔ Ｓｔｒｅｓｓ Ｆｏｕｎｄａｔｉｏｎ）に在籍、メリーランド大学健康・人間行動学部でのその業績に対して、優秀教授として表彰を受ける
大野 裕（オオノ ユタカ）
１９５０年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。現在、慶應義塾大学教授（保健管理センター）、日本認知療法学会理事長、Ａｃａｄｅｍｙ ｏｆ Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ Ｔｈｅｒａｐｙ設立フェロー
中森 拓也（ナカモリ タクヤ）
１９６９年、岐阜県生まれ。東京外国語大学外国語学部フランス語科卒業。出版社勤務を経て、独立。翻訳者。またライターとして執筆活動も行うほか、フランス語からの邦訳字幕作成にも携わる
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商品説明
認知療法的アプローチに最新のACTの成果を取り入れ、自信の回復と育みの手立てを解説する。（心理図書総目録より）
目次
第１章 自信とは何だろう
第２章 マインドフルネスとは？
第３章 ネガティブな思考を追いはらおう
第４章 自分の能力を再認識する
第５章 マインドフルネス・メディテーション
第６章 楽しみを拓こう
第７章 自分の身体に目を向けよう
第８章 自分の身体に配慮する。そして自分の心に配慮する。第９章 人格と精神性を拡げよう
第１０章 前を向いて
商品詳細
- シリーズ名
- きっと上手くいく１０の解決法シリーズ
- 出版社名
- 創元社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：１０Ｓｉｍｐｌｅ Ｓｏｌｕｔｉｏｎｓ ｆｏｒ Ｂｕｉｌｄｉｎｇ Ｓｅｌｆ‐Ｅｓｔｅｅｍ
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