シルクのべっぴん塾美欲

太ったというよりたるみが一番の問題。大人のダイエットに必要なこと。シルクの新・美顔筋トレ。あなたのシャンプー法、間違っていませんか？美ポーチ拝見／びっくり美習慣／週間食日記―などなどキレイ術満載。徹底人体実験で試して集めた美容術。特別付録シルクの美たべもの帖Ｂｅａｕｔｙ　Ｒｅｃｉｐｅ　Ｂｏｏｋ。

目次

ＳＩＬＫ　ＧＲＡＶＵＲＥ（美のお守り言葉
“美欲”は女性を幸せな場所に連れて行ってくれます　ほか）
Ｓｉｌｋ’ｓ　Ｂｅａｕｔｙ　Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｙ　１　老けない体のつくり方（老けない体になりたいなら
体幹を知っていますか？　ほか）
Ｓｉｌｋ’ｓ　Ｂｅａｕｔｙ　Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｙ　２　うなはだケヤ（キレイと言われる若肌の定義
肌を老化させる５大ＮＧとは？　ほか）
Ｓｉｌｋ’ｓ　Ｂｅａｕｔｙ　Ｐｈｉｌｏｓｏｐｈｙ　３　ツヤ髪講座（ツヤ髪なしに若顔なし
シャンプー前に準備したいこと　ほか）

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