ゆるゆるコツコツ自分改造

『リアル・クローズ』『スタイル・ノート』などの人気漫画家が、４５歳から５２歳の間に試したエステやレッスン、ボディケアのアレコレ。

目次

ウォーキング教室でエレガントになる
ヘアケアエステで頭の先からキレイになる
漢方を学んで食す
最新美容マシンで小顔になる
ブリーズィングヨガでしなやかボディ！
美は夜に作られる！快眠＆枕診断
お花にもらうパワーフラワーセラピー
セルフエステでどこまでキレイになれる？ハイセンス下着で乙女心を磨く
顔のリフレクソロジー〔ほか〕

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