できる社員の健康管理術　産業医が教える、生産性を高める暮らし方・働き方

簡単な方法で体調を管理し、明るく元気に過ごせ生産性を上げる方法を人気赤丸上昇中の産業医がわかりやすく説き明かす。

目次

生産性という言葉
第１章　ビジネスパーソンはなぜ、元気がないのか？（元気のないビジネスパーソンたち
低下するビジネスパーソンの生産性　ほか）
第２章　悪い習慣を変える（生産性を下げる悪い習慣を変える
健康的な睡眠習慣をつくる　ほか）
第３章　ストレス対処術〜前向きで冷静な状態を維持するコツ（ストレスは感情の裏返し
感情をコントロールすることの大切さ　ほか）
第４章　生産性をさらに向上させる考え方（今までとは違う考え方を持つ
落ちないモチベーション　ほか）

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