DVD付 三振をとる!!球速アップ・メソッド

速くてキレのある球を投げたい……本書ではその願いをかなえます。速い球を投げられるのは体格や筋力にすぐれた選手だけだと考えがちですが、ピッチングのメカニズムを知ったうえで身のこなしのコツさえつかめれば、誰にでも速い球は投げられるのです。本書ではキッズからプロまで様々な選手をコーディネートしてきた著者が編み出した、球速アップのための25のドリルを紹介しています。じっくり取り組んで習得すれば、必ずあなたの球速はアップしていくことでしょう。

「球が走る」快感をあなたに

---理に適ったしなやかなピッチングで、球速&キレが上昇! ---

速い球を投げるには、全身を連動させて指先を加速させる必要があります。 そのために必要な「身体操作方法」を身につけられるドリルを多数紹介。 カリスマコーディネーター手塚一志によるわかりやすいDVDレッスン映像つき。

【投手の生命線である直球のキレが驚くほどアップ! 】
速くてキレのある球を投げたい……本書ではその願いをかなえます。速い球を投げられるのは体格や筋力にすぐれた選手だけだと考えがちですが、ピッチングのメカニズムを知ったうえで身のこなしのコツさえつかめれば、誰にでも速い球は投げられるのです。本書ではキッズからプロまで様々な選手をコーディネートしてきた著者が編み出した、球速アップのための25のドリルを紹介しています。じっくり取り組んで習得すれば、必ずあなたの球速はアップしていくことでしょう。

目次

●第１章　球速アップ・メソッド 理論編
●第２章　球速アップ・メソッド 実践編
　・STEP１　骨盤をバラバラに動かしピッチングの土台をつくる
　・STEP２　骨盤から指先までをつなげ一本の長い腕にする
　・STEP３　腕をムチ化してしなやかに振り先端を加速させる
　・STEP４　骨盤を鋭くこすり合わせピッチングのキレを磨く
　・STEP５　マウンドでのパフォーマンスを上げる
●Appendix 球速アップを確実にモノにするために
　・球速アップを確実に実現するためのQ&A
　・指導者へのメッセージ目次書籍解説
書籍解説身体のメカニズムから理解する球速アップのエッセンスが詰まった25のドリル練習方法の疑問なども解決

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