野球体操
発売日：2011年1月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-583-10325-9
- 著者情報
- 須田 和人（スダ カズト）
株式会社スポーツプログラムス所属トレーニングコーチ。１９６５年１２月２１日生まれ。東海大学大学院体育学研究科修了。専門：陸上競技。大学院修了後、東海大学附属望洋高等学校に奉職、１５年にわたり教員として陸上部の指導を行う。１５年連続延べ６２種目、１２８名のインターハイ出場選手を育て、優勝３回、入賞１９回の実績を持つ。高校を退職後、株式会社スポーツプログラムスに入社し、陸上競技で培った動きを各競技に合わせて活用し、トレーニングコーチとして活動している
比佐 仁（ヒサ ジン）
株式会社スポーツプログラムス／有限会社フィットネスアポロ社代表取締役。１９４８年２月１０日生まれ。武蔵野美術大学出身。グラフィック・デザイナー、スポーツカメラマンを経てアメリカンフットボール専門誌「タッチダウン」二代目編集長〜トレーニング専門誌「トレーニングジャーナル」初代編集長を歴任する。１９７８年からプロ、アマチュア社会人チームをはじめ、大学・高校生の競技選手のコンディショニングコーチとして指導に携わる
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商品説明
大人から子どもまで、器具いらずで実施でき、野球をプレーするために必要なフィジカル要素すべてを研ぎ澄ます画期的なマルチ体操。
目次
第１章 肩まわりの動きをつくる（ショルダーアップダウン（肩の上下運動）
マリオネット（肘の上下運動） ほか）
第２章 腰まわり（骨盤）の動きをつくる（ニーレイズ（大腿部の上下・腿上げ）
フロントキック（足の振り出し・前） ほか）
第３章 ポジション（静）をつくる―壁をつくる・動きをブロックする（フロントランジ（大股歩行・前）
オープンランジ（大股歩行・斜め前） ほか）
第４章 ポジション（動）をつくる―上半身と下半身のジョイント（ニーｔｏエルボーＡ（オープン）
ニーｔｏエルボーＢ（クロス） ほか）
第５章 野球筋をつくる（ワンステップスクワット
ワンステップスクワット＆フロントプレス ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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