人づきあいが苦手な人のための「コミュ力」の鍛え方

自分から声をかけられない、言いたいことが言えない、話し方の本を読んでもダメ―本物のコミュニケーション力が身につく３４のアドバイス。

目次

１　凝り固まった頭と心をほぐそう（一人の時間を楽しめるようにする
音楽を聴く時はシャッフルで聴く　ほか）
２　考え方を変えて視野を広げる（自分のストレス耐性を信じてみる
頭に空きエリアを作る　ほか）
３　一人の時間の過ごし方（友達とつるむのを止めてみる
商店街で買い物をする　ほか）
４　人を巻き込む（人生の師匠を見つける
「よせばいいのに」は誉め言葉　ほか）
５　スランプになったら（悩む前に動く
「分ける病」を治す　ほか）

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