運動律エクササイズ　ダンススポーツの筋肉動作　インナーマッスルのシンクロ〈同調〉と身体の動き　誰にでもできる

発売日：2010年12月

ISBN: 978-4-89633-216-2
著者情報: 古瀬　精一（フルセ　セイイチ）
１９５５年生まれ。１９７４年山形県立山形東高校卒業。１９７８年慶應義塾大学卒業。在学中に舞踏研究会（現・競技ダンス部）に入会。ダンスと出会う。当時、慶應舞研黄金のメンバーの一人として活躍。１９７７年、全日本学生選抜舞踏選手権大会（現・冬の全日本戦）クイックステップの部で優勝。無鉄砲な練習のやりすぎから、膝を痛め、以降、ダンス上達のためのエクササイズ研究に取り組む。現在は、（財）日本体育協会公認ダンススポーツコーチ（社）日本ダンススポーツ連盟公認指導員、（社）日本ダンススポーツ連盟アンチ・ドーピング委員長、（社）日本ダンススポーツ連盟公認審判員、山形県ダンススポーツ連盟会長を務める

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商品説明

筋肉、インナーマッスルの仕組みに則ったダンス界初！ダンス上達のための「運動律エクササイズ」を紹介。

第１章　“ダンス音痴”はなぜ起こる？
第２章　運動律とは？運動律が崩れると何が起こるか？
第３章　運動律の適正化と、美しい不随意運動を求めて―インナーマッスルの考察
第４章　運動律を補償する７つのエクササイズ
第５章　ダンススポーツへの応用
第６章　ダンススポーツの未来を切り開く運動律エクササイズ

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