グズを直して人生をリセット

たとえうまくいかない日があっても「明日はうまくいく」と明るく信じて
努力すると、上手くいくし、幸せな人生を過ごせます。

　しかし、「明日はうまくいく」とは思えない、と自分を信じられなくなっ
てしまう人には、理由があります。

　「明日こそ」「今度こそ」と思い続けて、結局、昨日と同じような一日を
過ごしてしまっては、現状は変えられず、よくなっていく自分を実感できな
いから。よくなる自分のイメージがわかないのです。

　ダメだ、あらためたいと思っても、「ダメ」な状態のまま、惰性に今日も
昨日と同じように過ごしてしまうのはなぜか。改善しようとしない「グズ」
になってしまうのは、なぜか。

　本書では、精神科医・和田先生が、「グズ」を脱却し、自分に新しい価値
を見出し、ポジティブな思考・行動をとれる考え方と行動改善の方法をアド
バイスします。

　グズを直して人生をリセットし、今日は昨日よりうまくいく。人生をステ
ップアップする考え方と具体的方法を紹介する本です。

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◎本書は小社より出版された『「今日がダメでも、明日うまくいく人」の考
え方』を改題し、再編集した新版です。

目次

第１章　グズな自分に「言い訳」していませんか
第２章　「明日うまくいく人」の上手な立ち直り方
第３章　「隙間時間」を足し算してみよう
第４章　「開始力」を強くする！
第５章　こうすれば「続行力」が得られる
第６章　理想のモデルを探し、「締め括り力」をつける！
終章　「強い願望」が自分を成長させる

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