修道院の断食　あなたの人生を豊かにする神秘の７日間

なぜ、世界中のあらゆる文化や宗教のなかに、断食という行為が存在し、脈々と受けつがれてきたのか。なぜ、世界三大宗教の祖であるキリスト、ブッダ、マホメットが、いずれも伝道を開始する前、長期の断食を行なったと伝えられているのか。４２歳の雑誌編集長が魅力的な修道士たちの指導のもと、ドイツの修道院で７日間の断食修行に挑戦。心身両面で浄化されることにより、健康で価値ある人生を送るための秘訣を学んでいく。

修道院ライブラリー全４部作の第３巻。４２歳の雑誌編集長が、ドイツの修道院で挑んだ７日間の断食修行の模様をつづる体験記。

目次

第１章　修道院へようこそ
第２章　修道院の断食・小史
第３章　断食前の正しい準備
第４章　断食一日目―毒素を洗い流し、健康な体を作る
第５章　断食二日目―あたえ、断念する。そのことで翼が生えたように軽くなる
第６章　断食三日目―さまざまな誘惑と、断食がうまくいかない原因
第７章　断食四日目―自己発見：「罪」を自覚し、「罪」から清められる
第８章　断食五日目―ついにオアシスにたどりつく
第９章　断食六日目―目や耳、口、手を使ったさまざまな「断食」
第１０章　断食七日目―最後には望みどおりの自分になれることを悟る

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