断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵

家の中の不要・不適・不快なモノと自分との関係を見直して、
自分の生き方をも快適にする「断捨離」――。

不安や悩みを抱えている人こそ、
「断捨離」を実践してほしいと思います。
「断捨離」の目的をまとめると、次の四つになります。

１．自分軸を取り戻す
２．時間軸を「今」にする
３．心身ともに健康になる
４．あらゆる執着から解放される

その結果、快適な人生を送れるようになります。
ご機嫌な日々を送ることができます。

「断捨離」で自分探訪の旅に出かけてみましょう。

目次

第１章　目に見えないモノを「断捨離」する？（「断捨離」って何？…
ヨガとは、自分の身体の言い分を聞くことから　ほか）
第２章　負の感情に気づき、「捨」てる（モノと一緒にマイナスの感情も捨てる
知らず知らずのうちに親の価値観で生きてきた私　ほか）
第３章　悪いモノを「断」って、健康になる（モノの有り難さに気づくために断つ
人間は、意図的に断つことができる動物　ほか）
第４章　不機嫌・不自由な環境から「離」れる（「あっても良し、なくても良し」の精神
執着から離れることの本来の意味　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。