ストップ・ザ・オーバートレーニング　競技力向上のための正しいトレーニング法「新版」

選手生命を縮める過剰なトレーニングを戒め，試合で最高のパフォーマンスを発揮するトレーニング法を詳述。

目次

第１章　スポーツ選手・チームの成長（ワールドカップサッカー日本チーム
プロ野球交流戦
（株）中国電力陸上競技部　ほか）
第２章　使いすぎ症候群への警鐘―過剰なトレーニングはやめよう（オーバートレーニングとは
トレーニングにおける負荷のかけ方と休息の取り方
オーバートレーニングを引き起こす原因と二種類の症状　ほか）
第３章　競技力向上のための正しいトレーニング法（身体を強化するためのスポーツトレーニングの原理
スポーツトレーニングの方法
スポーツトレーニングの二つの内容　ほか）

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