高橋克典のたった３週間でできる肉体改造メソッド
発売日：2010年12月
- ページ数
- ２０５ｐ
- ISBN
- 978-4-8061-3930-0
- 著者情報
- 高橋 克典（タカハシ カツノリ）
１９６４年１２月１５日神奈川県生まれ。９３年、２８歳で「抱きしめたい」で歌手デビュー。同年、ドラマ「ポケベルが鳴らなくて」（ＮＴＶ）で俳優としてもデビューする。０９年「ベストドレッサー賞」受賞、１０年「ベストレザーニスト」受賞
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商品説明
ハードだけれども、実践すれば確実に理想の体になれる「高橋克典流肉体改造法」をここに大公開！
目次
第１章 肉体改造のススメ（肉体改造―いったい自分は何者なのか？
「高橋克典」をやめたとき ほか）
第２章 肉体改造への一歩（中年からの肉体改造をめざして
自分なりの役へのアプローチ ほか）
第３章 新たな自分との出会い（顔合わせの日にいきなりトレーニング
一時間のトレーニングでものすごい筋肉痛に ほか）
第４章 『ガチバカ！』でボクシングと出会う（元プロボクサーの教師役
縄跳びでいきなり息が上がる ほか）
僕自身のことを語ってもいいだろうか（音楽教師で指揮者でもあった父親
“わからないけど鳥肌が立つもの”への憧れ ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 中経の文庫 た－１０－１
- 出版社名
- 中経出版
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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