うつな気分が治る食べ物、生き方
発売日：2010年11月
- ISBN
- 978-4-584-12306-5
- 著者情報
- 石原 結實（イシハラ ユウミ）
医学博士。１９４８年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方（グルジア共和国）やスイスのＢ・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究する。８５年、伊豆に玄米食、ニンジンジュース、運動療法、温泉療法などで健康増進を目的とする保養所を設立。現在、イシハラクリニック院長。テレビや雑誌の健康特集でのわかりやすい解説に定評がある
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商品説明
「うつな気分」になるのは、現代人に多い「低体温」と大きく関係があった！ 生活習慣を変えれば、うつな気分はすっかり良くなる！
目次
第１章 うつは、「低体温」が原因だった！（「うつ」を語源的に探ると
うつ及びうつ病の症状 ほか）
第２章 うつとその周辺（うつと自殺
自殺を思いとどまるためには ほか）
第３章 うつを改善する生活習慣（日常生活の中で「うつ」を防ぎ、治す
感謝の気持ちを大切にする ほか）
第４章 うつから解放された！実例とお便り（症例
お便り）
第５章 うつに勝つレシピ（スペシャル生姜ドリンク
番外編・生姜のお風呂 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ベスト新書 ３０６
- 出版社名
- ベストセラーズ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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