ゴルフをもっと楽しむためのからだとこころのトレーニング法　シニアチャンピオンが語る

目次

１　これまでの練習方法を見直そう（マンネリ練習からの脱出法
集中力を維持するためには？
練習環境を見直そう）
２　スコアアップのための“からだ”と“こころ”のトレーニング（まずはからだづくりから―目的別運動法
さらに筋力アップトレーニング
ストレッチングの奨め
心のコントロールで上達する）
３　コンペに効く！“からだ”と“こころ”の上手な使い方（コースでできるストレッチング
ミス防止のためのプレッシャー解消法）

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