血液力　毎日の正しい「食べ合わせ」でキレイになれる！

皮をむかない、アクを抜かない、なるべく切らない、ひたすら煮炊きする、梅干しを加える。食材の性質を深く理解した方法で調理するだけで、力強い血液が流れ美しく健康になる。効果的な「食べ合わせ」がひと目でわかる因果表や、食生活と体質を見直す自己診断チェックシートつき。今日から実践し、三日目から実感できる「千坂式食療法」の決定版。

目次

第１章　食べ物と血液の関係がわかれば、健康づくりはカンタン（栄養素だけに気をつけてもムダ
食べ物の性質が血液の性質を決める
「因果法」で血液力を高めるコツ）
第２章　毎日の食べ合わせで血液力をコントロール（食べ物の陰陽・酸〓（けん）で、あなたの体質はこうなる
これが血液を造り変える食べ物の性質）
第３章　今日から家族で実践！病気をハネのける食べ合わせ（子どもに多いアレルギー性の病気
女性特有の病気
慢性の病気）

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