夢と睡眠の心理学　認知行動療法からのアプローチ

悪夢や不眠に悩む相談者に対しての認知行動カウンセリング支援法を紹介。カウンセラー必読。（心理図書総目録より）

目次

プロローグ　もっと夢を理解したい
第１章　人はなぜ夢をみるのだろう
第２章　赤ちゃんは夢をみているか
第３章　昨夜みた夢、覚えていますか？
第４章　悪夢のメカニズムを探る
第５章　悪夢から楽しい睡眠へ
第６章　心地よい眠りのための環境づくり
第７章　私の夢をデザインする

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