運動能力がアップするかんたんスポーツ速読トレーニングドリル　スポーツ脳が活性化！

「速読をマスターすればスポーツがもっとうまくなる！」

本書は、テレビ、各種メディアで話題のスポーツ能力アップのための「速読」トレーニング本です。これまでも「各種資格、司法試験等の合格率アップ」「難関入試突破」などにつながるとして、その効果が注目を浴びてきた「速読」。

「速読」は単に、読書スピードをアップするテクニックではなく、脳の働きを活性化させて人間の潜在能力を引き出すアプローチのひとつです。「速読」のトレーニングをすることで、例えば、スポーツにおける視野拡大、思考スピードや判断力の向上などに大きな効果をもたらします。

本書では、「速読」トレーニングによる効果の概要、スポーツ能力との関連性を紹介しながら、実践的で分かりやすい「目を鍛える」「脳を磨く」トレーニングメニューを豊富に掲載。年齢、性別、場所を問わず、ゲーム感覚でも気軽に取り組める内容となっています。

トレーニングはとってもかんたん！
さぁ今日からあなたも、目と脳を鍛えて、新しい世界を体感して下さい。

目次

第１章　速読を知る―基礎知識（速読とは何なのか
速読をマスターすることのメリット　ほか）
第２章　トレーニング、その前に―ウォーミングＵＰ（今の読書量を知る
目が疲れたら休ませる）
第３章　目を鍛えるトレーニング―眼筋トレーニング（目を上下に動かす
目を左右に動かす　ほか）
第４章　脳を磨くトレーニング―脳トレドリル（順番探しドリル
計算ドリル　ほか）

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