図解最先端テーピング術　「巻く」ではなく「貼って」効く！初心者でも簡単！！ケガの予防、回復、競技力ＵＰに効果がある“貼るテーピング”

初心者でも簡単。ケガの予防、回復、競技力ＵＰに効果がある“貼るテーピング”。

目次

１　サポート・テーピングの基本（サポート・テーピングの特長
テーピングをするときの注意事項　ほか）
２　足、足首、ふくらはぎ、スネ（土踏まずが痛い
足の母趾が曲がっている（外反母趾）　ほか）
３　ひざ、太もも（ひざを伸ばすと痛い
ひざを曲げると痛い　ほか）
４　体幹（腰が痛い（慢性的な痛み）
背中が痛い（慢性的な痛み）　ほか）
５　肩、首（腕を前に上げると痛い
腕を横に上げると痛い（外転時）　ほか）
６　腕、手首、指（ひじの内側が痛い
ひじの外側が痛い（テニス・エルボー）　ほか）

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