３週間で腹を凹ませる７つのテクニック
発売日：2010年10月
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商品説明
３０歳以上の男女の共通の悩みが、お腹のサイズ。
下手なダイエットを繰り返して、リバウンドサイクルに入るから、余計にウエストサイズが増えてしまう。その連鎖を断ち切り、きちんと食べて、きちんと運動して、きちんと休養（睡眠）をとる方法を７つの理論でわかりやすく紹介します。
・なぜ、腹が出るのかを理解すれば、正しくお腹が凹む
・木曜日からはじめるファスティングと最初の１０日間の過ごし方
・日々の歩き方を変えることで、活動量を大幅にアップ！ 等など…
商品詳細
- シリーズ名
- 趣味の教科書
- 出版社名
- エイ出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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