自分を癒す６９の方法

自分にいいことをはじめよう。心、カラダ、魂のマイヒーリング。

目次

第１章　心をｈｅａｌｉｎｇ―日常でできる心を癒す方法（土の上をはだしで歩く
土に文字を書く
月光浴で心の浄化　ほか）
第２章　カラダをｈｅａｌｉｎｇ―気軽にできるカラダを癒す方法（○を描く
くるくるまわってみる
ゆるゆる運動を　ほか）
第３章　魂をｈｅａｌｉｎｇ―生きているかぎり続けたい魂を癒す方法（願いを言葉にする
人生の味方を大切に
誕生日に、大切な人へ手紙を送る　ほか）

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