禅が教える「考えない」作法　昨日を悔やむな、明日を思いわずらうな

脳は常にものを考え、休むことがない。そして、思い出すのは嫌な記憶ばかり。くよくよ、いらいら、ああでもないこうでもない、と堂々巡り。禅はそれら煩悩から離れ「清らかな心」を取り戻すために、「考えないこと」を重視する。

目次

まえがき　考えてはならぬ、思い出してはならぬ
第１部　「考えない」からうまくいく（考えることが心を苦しめる
心を傷つけないこと、それを第一に心がける
心を苦しめない方法を見つける
考え方のゆがみを直しなさい　ほか）
第２部　禅が教える「考えない」作法（悟ったからといって賢明な判断ができるわけではない
禅とは「心」を知る修行
あれかこれかと考えない―公案が問いかけるもの
だれでもできる坐禅入門　ほか）

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