自分の体をお世話しよう　子どもと育てるセルフケアの心

童話と医学の見事な融合。自分の体に感謝し、生きる意欲が湧く。大人と子どもがセルフケアを一緒に楽しく学べる本。
【対象】一般

目次

第１章　体ってスゴイ！（ふしぎな体の働きを知ろう
童話イワンと妖精）
第２章　心は体の中にある（体が元気なら心も元気
脳の働きと心）
第３章　栄養をあげて体と心を元気にしよう（栄養をきちんとしっかり食べよう
好ききらいだめ、ダイエットだめ）
第４章　しっかり眠って体と心を休ませてあげよう（眠っているときは体も心も休んでいる）
第５章　運動すると、体も心も元気になる（運動するのはいいことだ！）

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