「また、やっちゃった…」あなたのためのこんどこそ！やめる技術

ふと気がつけば、やめたい習慣が治ってる。ゆるーくやめられる５０の方法。

目次

１章　ついついやっちゃう「仕事」のクセ（机の周りがゴチャゴチャになっちゃう…
過去の成功体験を引きずっちゃう…　ほか）
２章　ついついやっちゃう「生活」のクセ（買った雑誌が山積みになっちゃう…
いつまでもネットサーフィンをしちゃう…　ほか）
３章　ついついやっちゃう「人間関係」のクセ（お礼でも謝るときでも「すみません」と言っちゃう…
ぶっきらぼうなメールを送っちゃう…　ほか）
４章　ついついやっちゃう「考え方」のクセ（「だって」と言い訳しちゃう…
「まだ大丈夫」とあと回しにしちゃう…　ほか）

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