腰痛はアタマで治す

発売日：2010年8月

ページ数: ２２２ｐ
ISBN: 978-4-08-720553-4
著者情報: 伊藤　和磨（イトウ　カズマ）
１９７６年東京生まれ。腰痛症の改善を主としてパーソナルトレーナー。キネシオロジスト。プロサッカー選手としてヴェルディ川崎、ブラジル・パルメイラス、ＪＥＦ市原に所属。腰痛のため引退。２００２年「Ｍａｒｏ’ｓ」開業。日常姿勢や動作パターンから腰痛の本質的な原因を追究、毎年一三〇〇回を超えるセッションを実施

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商品説明

腰痛の本当の原因は、慢性的な不良姿勢と誤った日常動作。まず、身体の仕組みや重力との関係を頭で理解すること。そして、誰にでもある姿勢のクセを改善すること。これで腰痛は克服できる。再発とも別れられる。姿勢矯正のプロが根本から説明する、目からウロコの腰痛改善理論。

第１章　なぜ病院で腰痛が治らないのか
第２章　腰痛のしくみ
第３章　「トリガーポイント」と腰痛
第４章　正しい姿勢の人はいない
第５章　壊れない腰のつくり方
第６章　腰痛防止―体に優しい作業環境づくり
第７章　腰を守る日常動作
補章　腰痛にならないためのゴルフ講座

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