最後の骨盤　女力は骨盤で決まる

そのエクササイズ、間違っていませんか。身体を変えろ！美しさと健康が手に入れられる。冷え、便秘、肩こり、腰痛、ぽっこりお腹…すべては骨盤の歪みのせいだった。

目次

第１章　骨盤を語るその前に（凛とした日本の女性像
脚を開いて座る女性が増えている　ほか）
第２章　骨盤の働きを知っていますか？（男女差のある骨盤
自分の骨盤を知っておこう　ほか）
第３章　骨盤ケアで身体が変わる（骨盤と呼吸の関係
膝を閉じて座ることが大切　ほか）
第４章　骨盤の歪みが不調の原因だった（生理周期で骨盤が開閉する
更年期を乗り越えるために　ほか）
第５章　骨盤の不具合はスタイルにあらわれる（ぽっこりお腹の理由
ウエストが太い理由　ほか）

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