「今のあなた」で大丈夫！ 自分に無理をさせない生き方
発売日：2010年8月
- ページ数
- １９０ｐ
- ISBN
- 978-4-86081-340-6
- 著者情報
- 香山 リカ（カヤマ リカ）
１９６０年、北海道生まれ。東京医科大学卒業。精神科医。立教大学現代心理学部教授。豊富な臨床経験を活かし、現代人の心の問題のほか、政治・社会評論、サブカルチャー批評など幅広いジャンルで活躍中
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商品説明
私の告白的「６５点主義」のすすめ。今、一生懸命に生きている女性へのメッセージ。「自分を責めない」、「見つめすぎない」、「人と比べない」。心が元気になる「読むカウンセリング」の本。
目次
自分に無理をさせない生き方
「６５点」でいいじゃない
気分の浮き沈みを楽しもう
「まじめ」は、やはり長所です
よけいな自己愛など捨てましょう
「比べる気持ち」が自分を追いつめる
心の中は合理化できません
母親への罪悪感について
親との「心の距離」がつかめない
「キレなかった自分」をほめよう
後悔こそわが人生
すぐに「私は心の病気？」と思う人へ
健康ブームが病気を作る
「よい記憶」「イヤな記憶」とのつき合い方
「都会で暮らす幸せ」について
商品詳細
- シリーズ名
- ＷＩＤＥ ＳＨＩＮＳＨＯ １０３
- 出版社名
- 新講社
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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