一人でもだいじょうぶ　晴ればれ冬じたく

４０歳からでも早くない、７０歳からでも遅くない！人生１００年の超長寿時代だからこそ、知っておきたいゆっくり息切れしない「幸齢計画」。自信を持って自分らしく生きるための、知っているだけでも違う知恵と工夫。

目次

１　健康（からだの冬じたく
こころの冬じたく）
２　暮らし（量から質への“食生活”
“衣生活”は冬こそシンプル）
３　住まい（頭の痛い“片づけ”、気になる“リフォーム”
“終の住処探し”と住み替え計画）
４　マネー（“出る”を制す心がけ
限られる“入る”への心がけ）
５　人間関係（究極の友“自分”とのいい関係
“家族、隣人、友人、専門職”とのお付き合い）

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