シルクのべっぴん塾　若顔＆美ＢＯＤＹ　ＳＵＰＥＲ　ＲＥＣＩＰＥ

うわさ年齢５０才！年齢不詳の美しさの秘密がこの一冊に！１日１０分。お金も時間もなくてＯＫ誰でも簡単にキレイになれます。

うわさ年齢50歳。
驚くほどのツヤ肌と若ボディで年齢不詳の美しさを誇る“シルク”。
同世代女性はもちろん、 美を追求するストイックな姿が、 ２０代３０代の若い世代からも絶大な人気を得ています。
その美しさの秘訣は、 朝５分、夜５分の“美顔筋トレ”。
お金をかけなくても、 誰でも手軽にできて、 かならず効果がでる！ ―――それがシルクの美哲学。
美容整形に頼るのではなく肌力を鍛えて若返るための、 シルク流美容のＨＯＷ　ＴＯを１冊にまとめました。
大人気イベント「シルクのべっぴん塾」から、 美顔筋トレを中心に、 特に好評を博したスキンケアとボディケアのメソッドを集めた、 シルクはじめての美容ブックとなります。
ＣＯＮＴＥＮＴＳ 奇跡の若返り 「美顔筋トレ」すべて教えます！
「体を鍛えると若々しく見えるのと同様に、 顔の筋肉も鍛えればシワやたるみが消えます」 朝夜の習慣にしたい“デイリー美顔筋トレ”から、 悩みパーツ別の“スペシャル美顔筋トレ”、 いざというときの即効効果“レスキュー美顔筋トレ”を紹介。
そのほか、 シルク流スキンケア術、顔ツボ、リンパマッサージ、若ボディのためのエクササイズとボディケア方法、 美のための食事のこと…
独自のアンテナで見つけ出した美容グッズや化粧品、 お風呂コラムなど、シルク美容術＆美哲学をたっぷりと収録。
美顔筋トレと美ボディ・エクササイズをまとめた「デイリーケアＨＯＷ　TO」ポスターつき。

目次

あきらめなければ、若返りも幸せも叶います
シルク美語録
「美顔筋トレ」を知っていますか？
シルク流美顔筋トレとは？
どこを筋トレすればいいの？
美顔筋トレの注意点は？
まずは美顔筋トレの準備から
年齢を感じるパーツケア
顔ツボ
最後に、一番大事な洗顔のこと〔ほか〕

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