身体感覚を磨く１２カ月
発売日：2010年7月
- ページ数
- ２１５ｐ
- ISBN
- 978-4-480-42724-3
- 著者情報
- 松田 恵美子（マツダ エミコ）
身体感覚教育研究者。日々の動作や日本文化における型などを感覚からひもとき、知恵や技として日常生活に活用することで、自分の身体を自分で育む姿勢を指導。学校教育における教材化の研究協力にも携わる。きゃりあ・ぷれす、ガイア、Ｂｅ‐Ｎａｔｕｒｅ Ｓｃｈｏｏｌなどで、「身体感覚講座」を開催
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商品説明
空気の乾燥する冬は、眼窩を押さえ目を休め、神経を休めるために蒸しタオルで首を温め、指湯をする。湿気の強い梅雨時は、呼吸を深くするために息を吐ききり、腹の底から声を出し、指の間をよく広げておく。ヨーガや整体の技を生かしたセルフケアで季節ごとに元気になる！毎月の季節の移ろいと身体の自然の移ろいを楽しむために。
目次
睦月
如月
弥生
卯月
皐月
水無月
文月
葉月
長月
神無月
霜月
師走
商品詳細
- シリーズ名
- ちくま文庫 ま４０－１
- 出版社名
- 筑摩書房
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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