ココロとカラダに効くお寺

さまざまな体験ができるお寺は、もっとも身近な“パワースポット”。癒しと健康をもらいに、お寺に行こう！坐禅、読経・写経、断食・精進料理、鍼灸・温泉、琵琶演奏、寄席…永平寺から柴又帝釈天まで“全国「体験できる」お寺ガイド”。

目次

１章　坐禅で呼吸をととのえる
２章　読経・写経で心を落ち着かせる
３章　精進料理と断食で体をきれいに
４章　鍼灸と温泉で体を温める
５章　演奏と歌に心癒される
６章　水とワインと笑いに元気をもらう

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