認知行動療法のすべてがわかる本　イラスト版

うつ病で注目される治療法を完全徹底図解！認知行動療法を求める人が増えている。難しいと思われがちだが、治療者との共同作業で効果は高い。本書は基本理念から治療の実際までを解説。全貌がつかめる一冊

目次

１　共感的で、効果的な治療法（認知行動療法とは　従来の精神療法、精神分析との違い
認知行動療法とは　認知療法と行動療法はコインの裏表　ほか）
２　話す、書くなど形式はいろいろ（本やパソコンを使う、セルフ・ヘルプ式
治療者の助言や講義を聞くアシスト形式　ほか）
３　患者さんと治療者の共同作業（ひと目でわかる　個人認知行動療法の一回の流れ
治療の流れ　まず、なにがつらいか話してみる　ほか）
４　主なターゲットはうつと不安（病気別の対応　病態にあわせて、技法が変わる
うつ病　三つの否定や完璧主義などに対処する　ほか）
５　治療はどこで受けられるのか（医療機関　治療は精神科やメンタルクリニックで
医療機関　医療機関を探すときの注意点　ほか）

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