心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」
発売日：2010年5月
- ISBN
- 978-4-04-731521-1
- 著者情報
- 名越 康文（ナコシ ヤスフミ）
精神科医。専門は思春期精神医学、精神療法。１９６０年、奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。大阪府立中宮病院（現：大阪府立精神医療センター）にて、精神科緊急救急病棟の設立、責任者を経て、９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・コメンテーター、雑誌連載、映画評論、漫画分析などさまざまなメディアで活動している。２００９年４月より京都精華大学人文学部特任教授に就任
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商品説明
うつに向かいそうな重い気分、暗い気持ちを切り替えて、前向きに生きるにはどうすればいいのか。すぐにネガティブ思考に陥ってしまいそうな時代の「今を生きる力」を、１０のヒントとしてまとめた。
目次
第１章 閉塞感が増す時代の「今を生きる力」（自殺が増えるなど、なぜ日本人の心は疲弊しているのか
閉塞感が充満する日本で、どう前向きに生きればいいのか）
第２章 心が弱っていると思った時、うつに向かわないために（誰にも相談できない状態の時、何を考えればいいのか
何をしていてもネガティブな考えになる時、どうすればいいのか ほか）
第３章 人にとって働くこと、生きがいとは（仕事が面白くない時、どう向き合えばいいのか
コミュニケーションがうまくいかない時、どうすればいいのか ほか）
第４章 せちがらい社会を生き抜くために（絶望的な時に投げ出さないためには、どうすればいいのか
前向きに生きていくには、何をすればいいのか）
商品詳細
- シリーズ名
- 角川ＳＳＣ新書 ０９８
- 出版社名
- 角川マーケティング
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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