電気技術者が解く最速走法コアスプリントメソッド　脚の伸張動作と股関節スイングの同調！骨盤の動きと体重移動の連動！

脚の伸張動作と股関節スイングの同調。骨盤の動きと体重移動の連動。速く走るための理論、秘密の練習法。

目次

第１部　最速走法コアスプリントメソッド（走りの自然体
接地区間の動作
腰の回転）
第２部　練習方法（ランジウォーク
ニーロール
両足接地での腰使い
片足接地での腰使い
自然体ウォーク　ほか）
第３部　自問自答Ｑ＆Ａ

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