空手道実践トレーニング　ＤＶＤで見て、学ぶ　基本を極める！

空手の基本技をしっかりと身につけて、レベルアップする秘訣をアドバイス。立ち方・突き・蹴り・受け・移動基本動作・組手・形など、基本＆上達ポイントを映像と連続写真で徹底解説。
全日本トップ選手の模範演技を収録したDVD付き（収録時間約100分）。
読者対象は初心者〜黒帯を目指す中・上級者。

目次

◎巻頭：空手道とは何か？
最高の「突き」を打つ最高の「蹴り」を放つ
chapter1：立ち方の基本を学ぶ
chapter2：突きの基本動作を学ぶ
chapter3：蹴りの基本動作を学ぶ
chapter4：受けの基本動作を学ぶ
chapter5：移動基本動作を学ぶ
chapter6：基本組手を学ぶ
chapter7：自由組手を学ぶ
chapter8：形の基本動作を学ぶ
chapter9：世界＆日本チャンピオン続出!! 香川式トレーニング

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