上機嫌のすすめ

上機嫌とは、ただ楽しければいいというだけの刹那主義や、単なるハイテンションの状態のことではない。どんな困難にも立ち向かえる、「ぶれない心」を持つことである。上機嫌は、明るく、安定感があり、持続する力もある。グローバル化による急速な社会の変化、長引く不況など、マイナスの感情を生みやすい時代だからこそ、上機嫌力を身につけて、「生きる力」を引きだそう。

目次

第１章　上機嫌力をアップさせよう（ぼくが安い筆を使うわけ
王様にはきっと不機嫌な人が多い　ほか）
第２章　路上で感じた多くのこと（オレの書く字を喜んでくれる人がいる
たった一人からはじまった教室　ほか）
第３章　書から学んだ上機嫌の心（オオツカ君の「た」
肩の力を抜き、ありのままに書く　ほか）
第４章　上機嫌はスキルだ（不機嫌と向き合う
ときにはイライラを楽しむ　ほか）
第５章　人生は変えられる（一瞬一瞬を大切にする「瞬感」のすすめ
誰もが世界中で一人しかいない　ほか）

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