ウィズエイジングの健康科学　加齢と上手くつきあうために

老いを肯定し、豊かに健やかに自分らしく生きること。ウィズエイジングに必要な栄養学と運動学を学べる健康科学入門書。

目次

第１部　ウィズエイジングのための運動学と栄養学（栄養・運動と健康
運動のためのエネルギー供給と栄養学
栄養介入と運動実践による健康度の現状
ライフステージに応じた栄養・運動）
第２部　ウィズエイジングのための実践（健康栄養の原理・原則
健康運動・スポーツの原理・原則
健康運動・スポーツの実際
運動・スポーツによる障害とその予防）
第３部　ウィズエイジングのための支援・施策（健康行動の変容
福祉の対象における健康な生活のための支援
健康づくり運動行政施策の変遷
これからの健康栄養・健康運動）

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