「朝に強い人」になれる本

朝に弱いと、時間に追われ、出勤もあわてるし、一日の仕事もスタートから押せ押せになるし、気持ちの余裕もなくなります。時間に追われ、ストレスを抱え、一日のスタートが上手くいかないのです。
それが、たまのことではなく、「朝に弱い生活習慣」になっているのだとすれば、快適に始まらない毎日が続いていることになります。
それはあなたの人生にとって、大変損なことです。
そうは言っても、朝に弱いのだから仕方がない、と諦めることはありません。
時間にも、気持ちにも余裕があって、朝から活動的で、シャキッとしている。そういう「朝に強い人」になることはできます。
本書で鴨下先生が、メンタル面の改善から、実際に「朝に強くなる」方法、日常生活の改善法など、「朝に強い人」になれるアドバイスをします。

目次

第１章　「やらされる」から「自分がやる」に変わる！
第２章　朝の時間こそ、「自分だけ」のもの
第３章　朝一番のメントレが「１０倍いい印象」をつくる
第４章　早起きする人が、いつも「機嫌がいい」理由
第５章　「仕事ができる人」は、朝つくられる
第６章　朝を制する人が「いい人生」を歩む

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